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Menos 2,5 kg pra conta!!! 🙌🏼🙌🏼
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1470 kcal
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脂質: 97.61g | たんぱく質: 77.11g | 炭水化物: 74.79g.
朝食: Café (Infusão), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 昼食: Quiabo Cozido, Almôndegas com Molho (Mistura), Abóbora Cabotia. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas com Molho (Mistura), Quiabo Cozido. 軽食/その他: Banana Bread. もっと...
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1889 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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