2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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724 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 36.50g.
朝食: Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. 昼食: Camil Feijão Branco , Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Essential Nutrition Immuno Golden Whey . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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