2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1247 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 126.79g.
朝食: Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Dilimli Light Kaşar, Mis Light Süt, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yaprak Sarma, Et Sote, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. 軽食/その他: Kurabiye. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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