2021年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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643 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 26.17g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Yumurta. 昼食: Havuç, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beypazarı Maden Suyu, Tavuk Göğsü. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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