2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
|
1186 kcal
|
脂質: 42.26g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 148.74g.
朝食: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Margarina Light, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 昼食: Pepino (Descascado), Couve Refogada, Legumes Refogados, Vinagre, Sal, Tomates, Alface, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pullman Pão de Forma Integral , Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Ipanema Ricota Fresca, Hellmann's Maionese Toque de Limão. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar . もっと...
|
体重に変化ありません
|