2021年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1331 kcal
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脂質: 70.93g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 103.99g.
朝食: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tam Buğday Ekmeği, Lezita Piliç Acılı Kebap. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Lahana Sarması, Kelle Paça. 軽食/その他: Süt, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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