2021年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1133 kcal
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脂質: 66.77g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 47.74g.
朝食: Casca de Limão, Walmart Queijo Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. 昼食: Arisco Catchup Tradicional, Cenouras Cozidas, Tomates, Espinafre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Native Chia. 夕食: Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Nectarinas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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