2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1444 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 47.69g | 炭水化物: 196.96g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, Queijo Branco. 昼食: Alface Americana, Brahma Cerveja Duplo Malte, Carne de Porco Assada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Batata Doce, Caipirinha. 夕食: Bolo de Chocolate, Coxinha de Batata Doce. 軽食/その他: Bolo de Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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