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Mehdi.44
日記
2021年 04月 18日
Mehdi.44の日記, 2021年 04月 18日
Mehdi.44さんの自己紹介
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2021年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
114.5 kg
これまでの減量分:
8.4 kg
.
残り:
34.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 04月 18日:
607 kcal
脂質: 25.90g | たんぱく質: 27.50g | 炭水化物: 65.16g.
夕食:
Macaroni, Laitue, Lovilio Mozzarella .
もっと...
3109 kcal
運動:
Vélo - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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