2021年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1014 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 32.41g | 炭水化物: 173.91g.
朝食: Nanas, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Jengkol, Telur Ceplok, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Pisang, Sinti Sambel Pecel, Tumis Oncom, Lontong, Cabai Merah atau Rawit, Bihun Goreng. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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