2021年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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841 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 27.49g | 炭水化物: 135.35g.
昼食: Barco Minyak Kelapa, Nasi goreng, Jambu Biji. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. 軽食/その他: Bengkoang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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