2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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865 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 99.95g.
朝食: Кофе с Молоком, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Молоко. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). 夕食: טרה קרם גבינת שמנת 5%, Fitness פרכיות דקות ונימוחות , Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Сухофрукты, תנובה רויון. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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