2021年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1013 kcal
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脂質: 25.75g | たんぱく質: 56.96g | 炭水化物: 142.82g.
朝食: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. 昼食: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener , Gula Merah, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Daun Bawang (Loncang), Tahu, Telur, Nasi Merah. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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