2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
|
2021 kcal
|
脂質: 63.86g | たんぱく質: 108.63g | 炭水化物: 250.00g.
朝食: Power Pro Fitness Jam Zero, Чай, Простоквашино Ряженка 3,2%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Delisse Оливковое Масло, Ultimate Nutrition Протеин, Яйцо, Розумний Вибір Мука Пшеничная. 昼食: Bakalland Energy Bar Banana , Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая, Куриное Филе Вареное, Комо Сыр Тенеро, Кабачок, Delisse Оливковое Масло, Жменька Кус-Кус по Мароккански . 夕食: Truff Royal Protein Bar Orange , Power Pro Fitness Jam Zero, Простоквашино Ряженка 3,2%, De Cecco Оливковое Масло, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин, Розумний Вибір Мука Пшеничная. 軽食/その他: Банан, Tekmar Vegan Protein Cappuccino , Белая Линия Молоко, Elite Цикорий с Шиповником и Облепихой. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|