2021年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 26.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

373 kcal 脂質: 14.91g | たんぱく質: 35.07g | 炭水化物: 23.64g.   朝食: Zitronensaft, Eiweiß, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 軽食/その他: Tassimo Latte Macchiato Caramel. もっと...
2152 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 38 分, 休憩 - 15 時間   22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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