2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
|
2027 kcal
|
脂質: 80.49g | たんぱく質: 168.19g | 炭水化物: 153.57g.
朝食: Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp Lower Carb, Alnatura Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, All Seasons Himbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. 昼食: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Äpfel, Gurke (Geschält), Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Erdbeeren. 夕食: Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Aldi Räuchertofu, Edeka Smokey Barbecue Honey Sauce, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig. 軽食/その他: Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Choceur Schoko Knusper Riegel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|