2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1377 kcal
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脂質: 63.49g | たんぱく質: 127.40g | 炭水化物: 67.25g.
朝食: BioBio Bergkäse (20g), Mettwurst, Schinken, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Erbsen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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