2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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2795 kcal
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脂質: 189.78g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 181.92g.
朝食: Bolletje Wit, Vers Geperst Sinaasappelsap, Droge Worst, Melkan Ongezouten Grasboter . 夕食: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Champignons, Knoflook, Uien, Jumbo Rundergehakt Jumbo. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Hazelnoottaart Punten, Gulden Krakeling Oranjekoekstukjes, Jumbo Rooibos Thee, Rivella Rivella. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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