нельсон82の日記, 2021年 04月 18日

2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.5 kg これまでの減量分: 39.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:

1153 kcal

脂質: 38.36g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 130.99g. 朝食: Solgar Omega 3 950 Mg, Сырная лепешка. 昼食: 5 Морей Горбуша Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 夕食: Бурый рис с пережаркой. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мир Орехов Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. もっと...

1439 kcal

運動: 9518 шагов - 2 時間　 22 分, 休憩 - 15 時間　 43 分, 睡眠 - 5 時間　 55 分. もっと...

週に3.5 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

нельсон82の体重の記録

全ての履歴を表示

нельсон82の日記, 2021年 04月 18日

コメントを投稿

нельсон82の体重の記録