2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1005 kcal
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脂質: 23.51g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 130.81g.
朝食: Kraft Cheddar Mini, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Garam, Buncis, Tempe, Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Kurma, Khong Guan Classic Milk Marie, Buah Naga. もっと...
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体重に変化ありません
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