2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
|
1628 kcal
|
脂質: 80.08g | たんぱく質: 56.54g | 炭水化物: 170.68g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Огурец (с Кожурой). 昼食: Ухтышки Кукурузные Палочки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пригородный Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Щи с Мясом, Чай. 軽食/その他: Бабаевский Конфеты Кавказские, Сыр, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Хлеб, Чай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Meller Ирис в Шоколаде, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней , Тыквенные Семечки, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|