2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 52.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
|
1710 kcal
|
脂質: 62.75g | たんぱく質: 112.30g | 炭水化物: 171.77g.
朝食: Избенка Творог Мягкий 6%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Alpro Овсяное Молоко, Яйцо. 昼食: Квашеная Капуста, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Грин Рэй Фасоль Чёрная, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленые Оливки, Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Избенка Творог Мягкий 6%, Квашеная Капуста, Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Сэн Сой Фунчоза, Лосось на Гриле. 軽食/その他: Лактика Творог Мягкий 4,5% , Яблоко Зеленое, Золотой Боб Нут Жареный со Вкусом Васаби. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|