2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1773 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 49.60g | 炭水化物: 242.01g.
朝食: Szczypiorek, Rukola, Pomidory, Go Vege Paprykarz z Kaszą Jaglaną, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia, Go On Masło Orzechowe 100%. 昼食: Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Pyzy Ziemniaczane, Smalec, Cebule. 夕食: Masło, Jajko, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia. 軽食/その他: Orion Czekolada Studencka, Truskawki, Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Landrynka. もっと...
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2543 kcal
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運動:
フラフープ - 10 分, 踏み台昇降 - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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