2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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3177 kcal
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脂質: 105.08g | たんぱく質: 178.92g | 炭水化物: 388.27g.
朝食: Finna Sambal Pedas Uleg, Crackers, Sup ayam. 昼食: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng Rendang. 夕食: Lamb Kebab, McDonald's Beef Burger. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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