2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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2152 kcal
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脂質: 125.88g | たんぱく質: 123.69g | 炭水化物: 136.71g.
朝食: Резной Палисад Кефир 1%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, ПП Сгущенка, Блинчики. 昼食: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Купаты Куриные Стрела. 夕食: Кабачок Гриль. もっと...
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2360 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, 家事 - 2 時間, アイロン - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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