2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
|
1542 kcal
|
脂質: 66.89g | たんぱく質: 144.87g | 炭水化物: 89.30g.
朝食: Vitao Aveia em Flocos Grossos, Growth Supplements Creme Branco, Growth Supplements Creme de Avelã, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: 88 Atum Ralado em Óleo, Batata Doce, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Ovo, Peito de Frango Cru. 夕食: Peito de Frango Cru. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|