Secret Profileの日記, 2021年 04月 18日

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2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.3 kg これまでの減量分: 18.6 kg. 残り: 11.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:

1071 kcal

脂質: 31.20g | たんぱく質: 34.08g | 炭水化物: 165.28g. 朝食: Сахар, Увелка Каша 5 Злаков. 昼食: Сахар, Ярмарка Пшено. 夕食: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Жареная Картошка. 軽食/その他: Говядина Тушеная, Перловка Отварная. もっと...

1552 kcal

運動: 皿洗い - 10 分, 浴びる - 15 分, 料理 - 20 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中

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