2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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2086 kcal
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脂質: 75.63g | たんぱく質: 145.34g | 炭水化物: 203.44g.
朝食: Cafezinho, Seven Boys Bisnaguinha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Yakult Yakult, Hortifruti Manga Tommy. 昼食: Soya Óleo de Soja , A Granel Brócolis Refogado, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Neston 3 Cereais, Parmalat Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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