2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1690 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 125.27g | 炭水化物: 158.56g.
朝食: Telur Rebus, Tahu Isi, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Alfamart Ikan Pindang, Telur Rebus. 軽食/その他: Kerupuk Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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