2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
|
1802 kcal
|
脂質: 81.89g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 215.06g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Восход Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Капитан Вкусов Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Пятерочка Банан, Кофе. 昼食: Намажь Орех Кокосовая Манна, Пирог шоколадный🍩, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Зеленый Лук, Восход Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Персона Майонез Постный, Магнит Редька Зеленая. 夕食: Восход Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Чеснок, Персона Майонез Постный, Грибной суп. 軽食/その他: Магнит Гранат, Помидоры, Болгарский Перец, Плов с булгуром. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|