2021年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.7 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1100 kcal
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脂質: 43.17g | たんぱく質: 154.63g | 炭水化物: 16.78g.
朝食: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Кабачок Гриль. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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