2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
|
1140 kcal
|
脂質: 32.18g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 122.37g.
朝食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Молоко Рисовое. 昼食: Салат с тунцом, Гречка Вареная. 夕食: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Салат с тунцом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|