2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
|
2083 kcal
|
脂質: 139.91g | たんぱく質: 102.24g | 炭水化物: 95.18g.
朝食: Vitad'or Olej z Awokado, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Awokado. 昼食: Zmieszany Sok z Warzyw (Warzywa Inne niż Pomidory), Rzodkiewka, Mlekovita WPC 80 100% NATURAL, Mlekovita Paluszki Serowe. 夕食: Pierś z Kurczaka Gotowana, Visa Bell Śląski Żur, Cebule, Mlekovita Masło Klarowane, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Marchewki, Tarczyński Kabanoski z Szynki Gryzzale, SYS Włoszczyzna Suszona. 軽食/その他: Tesco Macadamia Nuts, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Alesto Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Brazylijskie, Sante Otręby Pszenne, Bakalland Orzechy Pekan, Bakalland Orzechy Pinii, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sante Sezam, Sante Siemię Lniane, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|