2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1695 kcal
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脂質: 79.41g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 190.07g.
朝食: Corsini Schiacciata di Pasqua , Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Loacker Wafer Cacao e Milk, Arance, Ocean Sea Filetto di Aringa, Olive Nere, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Esca Canocchie Dell'adriatico. 夕食: Pastiera Napoletana, Latte Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia, TUC Cracker . もっと...
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1865 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 料理 - 45 分, テレビで見る - 2 時間, ショッピング - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 20 分, 立つ - 1 時間 15 分, 読む - 1 時間, 座る - 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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