2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
|
1288 kcal
|
脂質: 55.81g | たんぱく質: 75.44g | 炭水化物: 115.49g.
朝食: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Голден Яблоко , ВкусВилл Солянка с Сосисками. 軽食/その他: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Колбасой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|