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Puasa hari ke 5
Hari ini cheat
Semoga yang terakhir di bulan puasa
intermettent fasting 48 jam buka hari senin jam 9 malam
SEMANGAT
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48.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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812 kcal
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脂質: 17.10g | たんぱく質: 35.51g | 炭水化物: 148.85g.
朝食: Sambal Goreng, Jagung Rebus. 昼食: Daun Katuk, Telur, Tomat, Tahu. 夕食: Kurma, Kolang Kaling, Cincau Hijau, Ubi Jalar (Manis), Timun Suri. 軽食/その他: Chia Seed, Vegeta Vegeta. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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