2021年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
|
1481 kcal
|
脂質: 57.62g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 193.46g.
朝食: Brownies dengan Lapisan (Gula), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Tahu Bacem, Tempe Orek, Semur Telur, Nasi Putih. 夕食: Rempeyek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Semur Daging, Tempe Bacem, Nasi Putih, Tahu Bacem, Teh Manis, Brownies. 軽食/その他: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Jambu Kristal, Bakpia. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|