2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1875 kcal
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脂質: 64.91g | たんぱく質: 85.65g | 炭水化物: 149.04g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Banana Nanica, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Cuscuz (Cozido), Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Baden Baden IPA, Alface, Espinafre, Verde Campo Nata Light Lacfree, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Quatá Queijo Coalho Espeto, Pão de Alho, Frimesa Panceta, Eisenbahn Cerveja IPA, Batata Doce. 軽食/その他: Caqui, Polenghi Queijo Tipo Brie. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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