2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
|
1792 kcal
|
脂質: 54.28g | たんぱく質: 79.37g | 炭水化物: 247.02g.
朝食: Jaguaribe Leite Desnatado, Margarina, Ovo Frito, Tapioca. 昼食: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Jaguaribe Leite Desnatado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 軽食/その他: Betânia Bat Gut , Ovo Frito, Pão Francês. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|