2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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2196 kcal
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脂質: 82.74g | たんぱく質: 159.35g | 炭水化物: 194.42g.
朝食: Queijo Coalho, Aveioca Salgada, Leite, Café com Açúcar. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Costeleta de Porco, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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