2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1347 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 146.72g.
朝食: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Tahıllı Ekmek, Ekici Lor Peyniri, Yumurta. 昼食: Sızma Zeytinyağı, Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuk. 夕食: İçim Laktozsuz Süt , Performans Protein Tozu, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Söke Tam Buğday Unu. 軽食/その他: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), İçim Laktozsuz Süt. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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