2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1162 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 42.39g | 炭水化物: 170.74g.
朝食: Adem Sari Tesona, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, KFC Dada Ayam, Tahu, Sawi Hijau, Bango Kecap Manis Light, Wortel Dimasak, Kubis, Shirataki Mie Kering, Nasi Putih. 軽食/その他: Brownies, Cem-Cem Makaroni Balado, Yakult Yakult, Nutrijell Agarasa Stroberi, Buah Naga, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Nanas, Melon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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