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Nimbang sebelum buka puasa...
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57.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1349 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 174.00g.
朝食: Ikan Bandeng Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Roti Putih, Telur, Putih Telur Matang, Cabai Panas, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih. 夕食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Donat Dilapisi Coklat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah. 軽食/その他: Ote-ote, NutriSari Blewah, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Baking Soda, Telur, Nestle Nestum Original, Pisang, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, MEG Keju Cheddar, Nutrijell My Vla, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Roti Putih, Petis, Bengkoang, Kurma. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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