2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1188 kcal
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脂質: 32.40g | たんぱく質: 63.24g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Гауда или Эдам , Casademont Хамон Серрано, Сыр Фета, Чиабатта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Творог 5%, Мёд, Печеное Яблоко. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Творог 5%, Мёд, Печеное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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