2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 58.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
|
1505 kcal
|
脂質: 42.07g | たんぱく質: 139.05g | 炭水化物: 147.85g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Шпинат, Руккола, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Овсяноблин. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Баклажаны Тушеные, Сердце Говяжье, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fine Life Слива Замороженная, Сердце Говяжье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Бантики Отварные. 夕食: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|