2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
|
1868 kcal
|
脂質: 55.20g | たんぱく質: 116.78g | 炭水化物: 238.43g.
朝食: Кедровые Орехи , ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Яйцо, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Белок Яичный, Красные Помидоры. 昼食: Меленъ Ассорти Маринованное, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Borealis Пикша Атлантическая, Рис Вареный, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Лук, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Жареные Семечки Крупные. 軽食/その他: Пышкин Дом Пряник Мятный, Сарафаново Молоко 1,5%, Финик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капучино. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|