2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
1156 kcal
|
脂質: 32.39g | たんぱく質: 164.92g | 炭水化物: 58.39g.
朝食: Яйцо Куриное, Можгасыр Молоко 1,5%, Яичный Белок, Маркет Перекресток Лук Порей. 昼食: Петмол Молоко Концентрированное для Кофе Лесной Орех Barista , Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Якшур Творог Обезжиренный 1,8%, Феникс Творог 5%, Печенье Протеиновое 14.04.21, Играмолоко Кефир 1%, Помидоры, Клубника. 夕食: Сырники #2 13.04.21, Путь Ильича Творог 1,8%, Добрович Молоко 1,5%, Играмолоко Кефир 1%, Феникс Творог 5%, Путь Ильича Творог 1,8%, Петмол Молоко Концентрированное для Кофе Лесной Орех Barista, Печенье Протеиновое 14.04.21, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста Стейки со Сливочным Маслом. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Варвара Краса Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Можгасыр Кефир 1%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|