2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
|
1433 kcal
|
脂質: 59.16g | たんぱく質: 113.09g | 炭水化物: 111.92g.
朝食: Глобус Сырники из Творога, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Булочка Чемпион. 昼食: Сладовянка Коровка Александровская, Чай, Grow Food Греческий Салат с Фетой, Куриное Филе Вареное. 夕食: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Ратибор Варенье Смородиновое. 軽食/その他: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Клубника, J7 Мажитель Ананас и Манго. もっと...
|
|
721 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 26 分, Google Fit - 22 時間 4 分. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|