|
минус 200гр на учёте воды выпиитой
|
67 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
|
1412 kcal
|
脂質: 59.37g | たんぱく質: 139.59g | 炭水化物: 83.07g.
朝食: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Santabene Сыр Маскарпоне, Bonfesto Рикотта Лайт, Гарнец Мука Кукурузная, Вареное Яйцо. 昼食: Сливочное Масло, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петрушка, Капуста Белокочанная. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Гурмелле Чипсы из Мяса Птицы , Real Сырники Классические. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|