2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
|
1621 kcal
|
脂質: 50.05g | たんぱく質: 132.98g | 炭水化物: 161.77g.
朝食: Байкальский Крем Творожный Десертный с Черникой, Банан, Еда на Да Семена Льна Хрустящие с Морской Солью, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Млада Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе. 昼食: Сельдерей, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриные Грудки, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 夕食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Bombbar Topping Banana & Mango, Простой Выбор Творог 1,8%. 軽食/その他: Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички в Глазури. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|